まんまる母ちゃんのダイエット&育児奮闘記 ときどきお医者さん

1歳は8ヶ月の男の子を育児中でロカボダイエッターのまん丸母ちゃんです。初の子育てに戸惑いながらも全力投球!医業、研究も少しだけど継続していきつつ、母ちゃんとして、女医として日々思うことを書いていけたらと思います( ^ω^ )

ロカボな市販の鍋つゆ⑩ 濃厚担々鍋の素 一人前 5.8g

またまたこんばんは🌆

紹介しそびれていた鍋つゆその2です。

KALDI が販売している濃厚担々鍋の素です。

3袋入っていて、1袋で一人前で炭水化物 5.8gです。

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練りゴマの香りとクリーミーさが売りの一品です。辛さは弱めなので、我が家ではカルディの麻辣醤を適宜追加しながら食べます。

糖質量と味のバランスが良く、どんな肉にも合いますが、牛肉を入れることが多いです。

鶏肉や豚肉もチャレンジしましたが、どれも美味しかったです。

糖質0麺をいれてシメるのが最高です^_^

たまに食べたくなるので数回分だけストックしています。

担々鍋は糖質が高いのが多いですが、こちらはロカボ的に今日範囲なのがポイントが高いですね。

手に入るかどうかは、謎ですがきっと来年も出ると信じてご紹介しました。

紹介しそびれてごめんなさい!

見かけたら是非試してみてください。

 

ロカボな市販の鍋つゆ⑨ 生姜鍋 7.1g

そろそろ鍋の季節も終わりに近づいてきましたね。

紹介したかったのにタイミングが合わず紹介できなかった鍋つゆが2つあります。

そのうちの1つがKALDIでみつけた生姜鍋です。

万城食品の生姜鍋です。 二袋はいっていて1袋(2〜3人分)の炭水化物 7.1gです。

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こちらの生姜鍋は生姜のいい香りと味がしっかり感じられる商品です。

生姜好きにはたまらない一品です。

豚肉🐷、鶏肉🐓、白菜🥬、キノコ🍄によく合います。

ネギは控えめにした方が生姜の香りを感じられるのでとてもオススメです。

うちで年中食べたいので買いだめしました!

まだカルディ店頭でも少ないながら見かけるので、生姜好きな方、冷え性な方でご興味があれば食べてみてくださいね^_^

ローソン ブランのソーセージデニッシュ 10.2g

こんばんは!

ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。

最近味見したのに写真を撮り忘れて紹介しそびれたブランパンです。

ブランのソーセージデニッシュ 糖質 10.2g

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私はブランのデニッシュのパサパサ感が苦手で同じソーセージパンで言えば糖質を抑えた白パンシリーズの方が好きです。

白いパンのしっとり、ペチャッとした感じが嫌な方、チーズが苦手な方ははこちらのデニッシュの方をおすすめします。

デニッシュなのでお菓子を食べてる感じなのでこれだけで満腹感を得るのは食いしん坊には厳しいですね。

味は美味しいので白パンがなければ食べようかなというスタンスで利用したいと思います^_^

 

うーん、ロカボ的に残念なローソン新商品

おはようございます。

ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。

ほぼ毎朝、ローソンで朝食を摂ってから1日をスタートさせてます。

今日もローソンで2つ新しいサラダ商品を見かけたのですが、糖質が15-23gと高く、買うのをやめました。

サラダ一品で満足ならばこんな肥満にはなってない!ってことで、本日は久しぶりのメニューで朝食を楽しみました。

からあげクンレッド 糖質 8g

豚しゃぶサラダ🥗 糖質 3g

コーヒーのMも飲みました。

愛食のゆで卵はなんと売り切れでした。

残念だなあ。

今日は病院に用事があるので、ナチュラルローソンものぞいてみます^_^

なんかあったらご紹介いたします♪

食いしん坊のハートを満たす商品探しの旅は続きます。

ではでは 、また

ローソン かきたまと野菜の春雨スープ 21.2g

おはようございます😃

ロカボんぬのまんまる母ちゃんです!

今日は寒いのでいつものサラダではなく、またまたスープを食べることにしました。

かきたまと野菜の春雨スープ 糖質 21.2g

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和風スープにキャベツと玉ねぎと春雨どーん💥とはいってます。

ほんの少しのカニカマと人参🥕とたけのこが2切れくらい笑

あとはふんわりたまごがのってます。

混ぜるとたまごが均一にまざる不思議!

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美味しいけど春雨ちゃんが糖質グーんとあげてくれてます。

仕方がないのでパンはブランパンにしました。

あとゆで卵でタンパク質を追加や!

美味しいことは間違いないので、気が向いたら試してみてください!

ローソン様、頼みます。春雨をむやみに突っ込まないでください。

では!

Nローソン 鶏だしで仕立てたおこげのスープ 17.5g

おはようございます😃

ロカボんぬまんまる母ちゃんです。

今日は休み明けの外来なので、混み混みと思いますが、頑張ります!!

今日はまたまたナチュラルローソンからスープの紹介です。

鶏だしで仕立てたおこげのスープ 17.5g

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糖質がまあまあある原因は、おこげ、もち麦です。

なかなか人参🥕の量も多く、カボチャもはいってます。

鶏肉2切れ、白菜、小松菜、大根、レンコン、ブナシメジ、しいたけ、ネギが入っています。

醤油と鶏ベースで柚子胡椒が効いていて、美味しいです。

柚子胡椒が大好きなので、このスープはいい感じに私のツボを押さえております。

欲を言えばもう少し糖質落としてほしいなあ。

ロカボんぬのワガママな独り言ですが。

でも、美味しいなあ😁

また食べたいな♪

ローソンさん、期待を裏切らない姿勢が好きだー!

回し者ではないですが、勝手に応援しています^_^

では、また

Nローソン 豚しゃぶとレタスの白湯スープ 17.6g

こんにちは😃

ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。

連休は日曜に少しお出かけして、たんまり糖質を摂ってゴロゴロしたら、一気に体重が増えました笑。

明日から節制だ!

今日はナチュラルローソンからスープの紹介です。

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豚しゃぶとレタスの白湯スープ 糖質 17.6g

豚肉、キャベツと豆腐、少しのレタス、水菜がのっかってます。

糖質の原因は春雨です。

なぜ入れる!?春雨を!とロカボんぬ的には思いますが、女子は春雨好きだし、春雨はヘルシーと思っている人も多いから仕方がないですね。

そりゃ美味しいさ、春雨は糖質の塊だもの笑

白湯スープはあっさりしてて食べやすいです。

上にのってる唐辛子🌶が意外にピリッと来て良い仕事してます。

美味しいけど、春雨が血糖スパイクの原因になりそうだからたまになら食べて良いかなあって感じですね。

見かけたらベジファーストで食べてみてください。