まんまる母ちゃんのダイエット&育児奮闘記 ときどきお医者さん

2歳の男の子を育児中でロカボダイエッターのまん丸母ちゃんです。初の子育てに戸惑いながらも全力投球!医業を少しだけど継続していきつつ、母ちゃんとして、女医として日々思うことを書いていけたらと思います( ^ω^ )

Nローソン ブランの焼ドーナツ 京都府宇治抹茶 9.8g

こんにちは😃

ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。

今週もローソン新商品発売の火曜日がやってまいりました笑

やったねー、久しぶりのブランの新商品だからうれしいな♪

ブランの焼ドーナツ 京都府宇治抹茶 糖質 9.8g

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いつものブランドーナツより少し小さめで軽いですね。

ホワイトチョコが袋にくっついて取り出しにくいのでご注意ください

香りが強い紅茶と一緒に食べて大失敗でした。

一口めはかき消された抹茶感!残念!

気を取り直して二口目をトライ!

ブランドーナツの食感より軽くてしっとりです。

ホワイトチョコがあまり甘さは感じません。

抹茶はほのかに味がする感じです。

ほのかな甘みが後から来ます。

茶の味が前面に来てるスイーツが好きな方にはおすすめしません。

かなり控えめな抹茶味をイメージしていただければいいです。

わるくないですね。

糖質量も9.8gと合格です💮

リピはありで!皆さまも見かけたら是非トライしてくださいね

ローソン 1/2日分の野菜が摂れる焼きビーフン 39.0g

おはようございます😃

ロカボんぬのまん丸母ちゃんです!

今日は禁断の糖質30gごえのロカボ商品に手を出しちまいましたぜい🕶

1/2日分の野菜が摂れる焼きビーフン 39.0g

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具は、チャーシュー、ニンジン、ちーっちゃいブロッコリー、キクラゲ、もやし、玉ねぎ、キャベツ、炒り卵です。

やたらキャベツと人参が多い🥕笑

甘くて美味しいからいいけど、糖質が・・・

味は普通のビーフンに遜色なく美味しいです。

チャーシュー美味しいけどちっちゃくて残念!

具もコンビニのビーフンにしてはたくさん入っているのでしっかりかみかみするので満足感高いですよ。

お腹も膨れますのでいい感じの一食になります。

ロカボ上限ギリギリの糖質をどう捉えるかですが、一回試しても損はないかなあって商品です。

ご興味があれば是非

ローソン ハムチーズたまごサンド 23.7g

おはようございます😃

今日はサラダ類が全て売り切れだったので、久しぶりにローソンのサンドイッチを食べてみました^_^

ハムチーズたまごサンド 炭水化物量 23.7g

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サンドイッチもしばらく食べないと進化していて驚きです。

なかなかボリュームもあって、炭水化物量も23.7gとロカボ的に合格ですね!

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パンはふわふわでおいしい食感がいいです♪

オリジナル食パン、絹ふわという名前みたいです。

パクッと食べるとクリームチーズが先にきて、その後にチェダーチーズのあじがします。食べながら味が変化するのがおもしろいです。

ハムの塩気もいい感じで、コンビニサンドイッチあなどれん!って感じですね

カフェラテにあいますね。

なんか優雅な朝になりました😆

今日も一日頑張ります。

Nローソン ローストチキンとキヌアのサラダ 12.5g

おはようございます🌞

ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。

今日はナチュラルローソンからサラダをご紹介です。 

ローストチキンとキヌアのサラダ 糖質12.5g

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大きなチキンがゴロゴロ入っていて、パセリがかかっています。

レタスが敷かれた上にらケール、紫キャベツ、ミニトマト、大豆、キヌア、紅芯大根が載っています。

ドレッシングはオニオンが入った酸味と甘みのバランスがとれたこりゃまたおいしいさっぱりソースです。

これだけでも十分お腹いっぱいになります。

ブランパンをつけても糖質12.5gと低めなので問題なしですね。

これはオススメできます。

ご興味があれば試してみてくださいね

 

Nローソン 厚揚げと釜揚げしらすのサラダ 7.7g

おはようございます😃

今日もロカボんぬのまん丸母ちゃんです。

今日もナチュラルローソンから一品ご紹介です。

研修医時代からこの商品に似たのをよく食べていました。

当時はサラダだけでは終わりませんでしたが笑

リニューアルをしているようなので懐かしさも買ってみました。

厚揚げと釜揚げしらすのサラダ 糖質7.7g

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厚揚げが4個のっていてその上に釜揚げしらす、ゴマがかかっています。

前より厚揚げの食感、しらすのしっとり感が改善している!

厚揚げはやわらかくて中もより滑らかでおいしい!

出汁で煮たひじき煮もサラダとして邪魔しない感じでおいしいです。

さらには、のっている海藻がわかめ、茎わかめ、ツノマタ、とさかのりの四種類です。

なんか豪華になってる^_^

ドレッシングは和風で、これはいつも通りの醤油ベースでおいしいです。

見かけは懐かしかったけれど、クオリティが昔よりはるかに高い!

糖質7.7gと超優秀ですし、これは是非食べてみてくださいね

ではまた

 

ローソン 蒸し鶏のサラダ 8.0g

おはようございます☀

ロカボんぬのまん丸母ちゃんです!

今日もローソンのサラダから一品ご紹介です🥗

蒸し鶏のサラダ 糖質 8.0g

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ローソンのお家芸の大量キャベツの千切りドーン笑。

メインだけどなぜか隅にある蒸し鶏、レタス、紫キャベツ、かぼちゃ、プチトマト、きぬあ、レンコンがのっています。

今回のドレッシングはクリーミー味噌!

味噌マヨドレッシングですね。

私は味噌が入ったドレッシングがあんまり好きではないのですが、悪くなかったです。

少し酸味があり、味噌の香りがあとからふわっとする感じです。

私はゴマドレで食べたいな笑

蒸し鶏が少し固めです。もう少し柔らかくてジューシーだといいなあ。

具はたくさんのっていてよく噛むのでお腹も膨れます。

糖質 8.0gと糖質量も合格ですね。

ランチにいいと思います。

次食べるときは家にあるドレッシングで食べてみようと思います。

皆さんも見かけたら食べてみてくださいね^_^

ローソン だしジュレで食べる薬味いっぱい冷奴 5.6g

おはようございます😃

ロカボんぬのまん丸母ちゃんです!

火曜日は新商品の日でローソンチェックしました。

暖かくなってきたので冷ややっこが美味しい!

だしジュレで食べる薬味いっぱい冷奴 糖質 5.6g

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写真が上下逆ですみません。

冷ややっこのぐですが、真ん中に出汁のジュレで周りにたくあん、オクラ、わかめ、紫タマネギ、レタス、チリメンジャコです。

これらを下の豆腐に乗っけて混ぜて食べます。

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あんまり混ぜると豆腐がぐちゃぐちゃになりすぎて冷ややっこ感がなくなるので注意です。

まず、食感がたくさんあって楽しい!!

まず、タクアンのパリパリ感、チリメンジャコのカリカリ感、オクラのネバネバ感、豆腐の滑らかな舌触りが互いに邪魔せず、いいハーモニーを醸し出しています。

味は昆布出汁ベースのジュレ、タクアンの旨み、ジャコの香ばしい感じがまとまって本当にうまい😋

一口でリピ確定しました笑。

意外な組み合わせがステキな逸品をうみだしましたね。

糖質も5.6gと合格でしょう💮

これはMust tryです!是非^_^