おはようございます。 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 ほぼ毎朝、ローソンで朝食を摂ってから1日をスタートさせてます。 今日もローソンで２つ新しいサラダ商品を見かけたのですが、糖質が15-23gと高く、買うのをやめました。 サラダ一品で満足ならばこ…

お久しぶりです。 ロカボンヌのまん丸母ちゃんです。 仕事が忙しく、ブログから遠のいてました。 10月20日でロカボダイエットを開始して丸2ヶ月です。 8月20日 86.5kgでスタート 10月20日 82.1kgでした。 2ヶ月で4.4kg減りました。 まずまずの結果です。 妊…

世の中のランチなど炭水化物が一緒にでくるから安いのね。 ご飯、パスタなど炭水化物がどーんとあって満足する設定になってるわけです。 糖質調べていくとみなさんも感じると思うのですが、安くておいしいものは炭水化物が多いですよね。 セットでご飯食べず…

体型管理にZOZO SUITをGET 早速届いた黒地に白ドットのタイツみたいなのを着て、iPhoneをセットして12方向を撮影 測定結果 うん、どのパーツとってもデブだね。 これから頑張るからいいもん💪 これでもお腹の肉減ったのに笑。 どんだけお腹に脂ためてたんやろ😭 …

ほい、これだ、どーん！ スクワットマジック 熊本の義父愛用品です。 実家巡りしてたときに使わせていただいて、大変気に入った代物です。 まん丸ブタちゃんの私がスクワットするとあまりに体幹の筋肉が弱すぎてフラフラするし、前傾になり過ぎるし、膝痛く…

夫の実家の熊本と私の実家の大阪に帰省していました。 両方のじぃじとばぁばとひぃばぁばに、たいちゃんだけでなく、夫も私も甘やかしてもらいました。 ステーキ、馬刺し、中華、おいしい地元のパン、パスタにお寿司、特産のフルーツなどお腹いっぱい食べま…

スターダード糖質制限をして1ヶ月たって、ちょうど3kg減りました。 肉をしっかり食べて、モンテールの低糖質シュークリームとエクレアにお世話になりながら、ストレスなく減量できたのでいいスタートです 糖質制限を始めてやったときは糖質オフ製品は高いし…

こんばんは。 今日も一日乗り切れました！ 皆さんも仕事やママ業でお疲れ様です。 肺炎は少しずつよくなってます。 今日の朝、私が着替えいるとご機嫌のたいちゃんがうおーっと叫びながら私の足元にきました。 ニコーッと笑ってみつめる瞳にとろけそうになっ…

16歳でアメリカ留学後は20キロ増えて帰国。 空港に迎えに来た母は目の前のまん丸太った娘に気付かずスルー… そんな冗談いいからって母の肩をポンポンすると真剣に驚いてました。こんな子豚知りませんよーと目が語ってましたね笑。 基本的にはデブちゃん→標準…