お久しぶりです^_^ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 しばらく更新できずにすみません！ 今日は久しぶりにセブンに行きました。 今日のランチはサラダとおでん 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ 糖質 6.1g ゴマの甘めのドレッシングでピリ辛感は控えめで…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 鍋の季節がやってきました！ まん丸母ちゃんは年がら年中鍋してますが、新しい鍋つゆが出るシーズンにテンションがあがりますね ニッスイ 地元お味噌でご当地鍋 長崎 ちゃんぽん鍋スープ 炭水化物全量 3.8g き…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 久しぶりに病院を訪れたら、ナチュラルローソンで新発売のスープを見つけました^_^ 鮭と北海道産バター香る石狩鍋スープ 糖質 2.2g バターが溶けて濃厚な味噌スープです！ 具は、鮭、白菜、玉ねぎ、豆腐、もち…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今週はフルタイムが多かったり、朝が早かったりとヘトヘトでした。 小腹が減ったので久しぶりにローソンで買い食いしました笑 新発売に惹かれてこちらのサラダをチョイス！ チーズ好きのためのシーザーサラダ …

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 なかなか更新できず、すみません。 最近ちょくちょくロカボ新商品があって試しています。 お気に入りはこちらです。 おいしい低糖質プリン ハイカカオチョコ 2.9g このおいしい低糖質プリンシリーズは神がかっ…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日は久しぶりのKFCでフライドチキンです^_^ 新しい商品にテンションあがります 骨なしチキン 四川風麻辣味 炭水化物 9.4g ホットシリーズで1番好きな味です。 少し甘くてぴり辛がたまらなくおいしい。 さらに…

こんにちは！ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日は仕事、家の用事も含めなかなかの距離を移動して疲れました。 母ちゃん業務に戻るには少しカフェインが必要と判断してスタバにinしました。 糖質にあふれたスターバックスで見つけたナッツの御紹介です…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 今日もファミマサンドイッチでロカボーノ♫ ローストチキンと完熟トマトのソース 炭水化物 24.9g こちらも全粒粉入りパンです。 薄切りのローストチキンとチーズが挟まってます。 完熟トマトソースはバジルの爽…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです 今日の朝食はファミマ新商品のサンドイッチです。 全粒粉サンド 野菜ミックス 炭水化物 32.4g 炭水化物 32.4g ちょっと高めです。 全粒粉入りだから普通のよりはGI値が少しは下がってるかなあと買ってみ…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今朝は台風すごかったですね。 皆さん、大丈夫でしたか？ 今日のお昼はナチュラルローソンから一品。 担々麺サラダ 糖質 6.1g 久しぶりのこんにゃく麺サラダです。 夏らしく坦々麺をチョイス！ 具は肉味噌、紫…

こんにちは ロカボンヌのまん丸母ちゃんです。 セブンイレブンから一品サラダの紹介です。 ネギ盛り！ネギ塩チキンのサラダ 炭水化物 9.6g メインの大根の千切りと人参とキャベツとレタスの上にがっつり青ネギがこれでもかと載っています。 ネギ好きにはたま…

こんにちは ロカボンヌのまん丸母ちゃんです♫ 今日もお仕事で区をまたいで大移動です。 今日は現場前のセブンイレブンでお昼です！ 豚しゃぶとみぞれのサラダ 炭水化物量 7.3g グリーンレタスになかなかボリューミーでしっとりした豚肉と大根おろしをオンし…

こんにちは ロカボンヌのまん丸母ちゃんです。 忙しくてなかなかロカボアイテム探索ができませんでした。 久しぶりに気持ちの余裕ができたのでローソンから一品です。 ふわふわブランの焼きドーナツ 塩バニラ 糖質 10g 開けた瞬間にバニラの甘い香りがふわー…

こんにちは ロカボんぬのまんまる母ちゃんです^_^ いやー、暑い 暑い時には辛いものが食べたくなる私です。 今日はファミマのお母さん食堂からから一品 ピリ辛肉そぼろのおつまみ冷奴 炭水化物量 7.8g 豆腐の上に青ネギ、ピリ辛肉そぼろ、ラー油で和えたもや…

おはようございます ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 今日も暑い、日差しが痛い、まんまるおデブちゃんな私は安定の汗だくです。 しかも残念なことに仕事場のクーラーはつけたばかりで風がぬるい 痩せてる技師さんも汗出てるから、間違えなくここは暑す…

おはようございます ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 今日はお仕事がなかったので、久しぶりに朝ローソンしました。 すると、重慶飯店監修の美味しそうなサラダを発見しました。 糖質高いんかなあとみると、めっちゃいいじゃなーいってことで即買いです^…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 昨日に引き続き、ローソンから一品！ オクラ女王のネバネバご飯 24.6g 上の具はオクラ、別添え納豆、茹でほうれん草と人参の醤油和え、蒸し鶏醤油和え、切り干し大根ら柚子大根漬け、長芋です。 具には…

みなさま、こんばんは お久しぶりです♪ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです しばらくローソンに行く機会がなかったのですが、今日は夕方にちょっと時間があったので寄ってみると、発見しました！ とろろ芋と野菜のほうれん草麺サラダ 糖質 33.6g 写真が横向きで…

おはようございます 久しぶりのロカボんぬのまん丸母ちゃんです‼️ 今日は朝早めのお仕事で、現場近くのセブンイレブンからお送りします笑 ミックスサンドにしようと棚を見たら、美味しそうなローストビーフが目に飛び込んできてそちらに目移り^_^ セブン ロ…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 沖縄県産もずく推しなローソンの新商品はこちら！ オクラと沖縄県産もずくのネバネバサラダ 糖質 9.4g もずく推しな割にはもずくがちょっと少ないオクラ、山芋、つのまた、茎わかめが載ってます。 下に…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 今日も引き続き、ローソンの新商品です。 沖縄産もずくのつるるんサラダ 糖質 7.8g メインのもずく、春雨、人参の千切り、ひじきが醤油入りだしに浮いていて、そこにお野菜とわかめと蒸し鶏をドーンと入れて混…

こんにちは ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今週もローソン新商品発売の火曜日がやってまいりました笑 やったねー、久しぶりのブランの新商品だからうれしいな♪ ブランの焼ドーナツ 京都府宇治抹茶 糖質 9.8g いつものブランドーナツより少し小さめで軽い…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 今日は禁断の糖質30gごえのロカボ商品に手を出しちまいましたぜい 1/2日分の野菜が摂れる焼きビーフン 39.0g 具は、チャーシュー、ニンジン、ちーっちゃいブロッコリー、キクラゲ、もやし、玉ねぎ、キ…

おはようございます 今日はサラダ類が全て売り切れだったので、久しぶりにローソンのサンドイッチを食べてみました^_^ ハムチーズたまごサンド 炭水化物量 23.7g サンドイッチもしばらく食べないと進化していて驚きです。 なかなかボリュームもあって、炭水…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日はナチュラルローソンからサラダをご紹介です。 ローストチキンとキヌアのサラダ 糖質12.5g 大きなチキンがゴロゴロ入っていて、パセリがかかっています。 レタスが敷かれた上にらケール、紫キャベ…

おはようございます 今日もロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日もナチュラルローソンから一品ご紹介です。 研修医時代からこの商品に似たのをよく食べていました。 当時はサラダだけでは終わりませんでしたが笑 リニューアルをしているようなので懐かしさ…

おはようございます☀ ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 今日もローソンのサラダから一品ご紹介です 蒸し鶏のサラダ 糖質 8.0g ローソンのお家芸の大量キャベツの千切りドーン笑。 メインだけどなぜか隅にある蒸し鶏、レタス、紫キャベツ、かぼちゃ、プチト…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです！ 火曜日は新商品の日でローソンチェックしました。 暖かくなってきたので冷ややっこが美味しい！ だしジュレで食べる薬味いっぱい冷奴 糖質 5.6g 写真が上下逆ですみません。 冷ややっこのぐですが、真…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 最近は新商品の嵐です。 今度は病院のローソンによって見つけた一品です。 豆腐仕立ての鶏すきとんぶり 糖質 22.5g すき焼き、好きやき♪とすき焼きの割りしたのあまからい味を期待しつつまずは下の段を…

おはようございます ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 セブンイレブンの新商品が美味しそうだったので食べてみました^_^ 味しみ鶏大根 炭水化物量 11.7g レンジでチーンっとすると甘いお醤油の香りが広がりました。 具材は味がしみた大根、チキン、煮卵半分…